Uyku Apnesini Küçümsemeyin!
Sabahları yataktan zor kalkıyor, gündüz uykusuzluk çekiyorsanız, geceleri horluyor, terliyor ve tuvalete sık kalkıyorsanız sizde uyku apnesi olabilir. Uyku apne sendromunun (uykuda solunumun durması)...
View ArticleGünde 8 Saat Uyumak Gereklimi
Uykunun fizyolojik gerekliliği yaşa göre değişir. Yeni doğan bir bebekgünde 18-20 saat uyur. Küçük bir çocuk günde 12-14 saat uyur. Ergin bir kişinin günde uyuma süresi 7-9 saat arasında değişirken,...
View Article
More Pages to Explore .....